Opis
Narodni recept, nije lek. Med se ne daje deci mlađoj od godinu dana.
Sastojci
- 500 gr meda
- 50 gr sušenog matičnjaka
- 50 gr sušene valerijane
Priprema. Biljke potopiti u med i ostaviti da odstoje 10 dana. Procediti ( po želji) i koristiti 1 kašičicu pre spavanja.
Delovanje. Matičnjak umiruje nervni sistem i smanjuje stres. Valerijana pomaže kod nesanice i nervoze. Med poboljšava apsorciju aktivnih sastojaka i deluje blago i sedativno.
Izvor. Fitoterapija, studije o valerijani i matičnjaku (Kennedy et al 2002).
