Opis
Narodni recept, nije lek. Med se ne daje deci mlađoj od godinu dana.
Sastojci
- 500 gr meda
- 100 gr kokosovog ulja
Upotreba. 1 kašičica pre spavanja.
Delovanje. Kokosovo ulje stabilizuje nivo šećera u krvi tokom noći, smanjujući buđenja. Med pomaže mozgu da koristi energiju tokom sna, poboljšavajući kvalitet odmora. Izvor saznanja: Istraživanje o keto dijeti i spavanju ( Volek & Phinney 2012).
