Opis
Narodni recept, nije lek. Med se ne daje deci mlađoj od godinu dana.
Sastojci
- 500 gr meda
- 50 gr sušene kamilice
- 50 gr sušenog hmelja
Priprema. Biljke dodati u med i ostaviti da odstoje 10 dana.
Upotreba. Uzimati 1 kašičicu pre spavanja.
Delovanje. Kamilica deluje blago sedativno i smanjuje napetost, Hmelj pomaže kod nesanice i anksioznosti. Med poboljšava apsorciju i olokšava san. Izvor saznanja: Fitoterapija, studije o hmelju i snu (Schiller et al 2006)
